擁抱女人365

有多久沒有打從心底的放聲大笑？

讓自己快樂的方法有很多，其中一種最有效也最直接的就是「別再說我都是為你好」了。

當你覺得自己犧牲了，委屈了，你不快樂，接受你付出的人或許也並不快樂。

別再總是為別人想了，請你先問自己你到底要的是什麼！今天，我們一起練習說：「這些都是為了我自己好！」

人們總認為，犧牲與關愛是同一回事，所以許多人付出關愛的方式就是不斷犧牲自己、遷就他人，以為愛就是要為對方犧牲。

然而，如果我們沒有照顧好自己，那會怎樣呢？

愛，絕不是犧牲，因為，愛會產生滿滿的喜悅，而犧牲則是蓄積橫溢的哀怨。

犧牲愈多，怨恨必然愈多。道理很簡單，當你不斷為某人犧牲，自然會不自覺地把期待放在對方身上，希望對方多關心你一點、多愛你一點，如果對方不符你的期望，憤怒、不滿和怨恨也於焉而生。

想想，我努力要讓別人快樂，可是如果我不快樂，我又怎能讓他們快樂呢？我們無法給予他人自己沒有的東西。若我沒有熱情，我只能給你冷漠；如果我不曾歡笑，我只能教你頹喪。如果我自己活不好，我其實沒有餘力對別人好，對別人來說，我只是個壓力源而已。

套句林肯的話：「你無法把自己變成窮人而去幫助窮人。」

我們無法在把自己弄得慘兮兮時卻為別人帶來幸福。那麼，該怎麼做？愛你自己是你所能做最要緊的事。熄滅的燈，既不能照亮四周，也無法點燃另一盞燈。如果你想照亮任何東西，先決條件就是：先點燃自己――如果我想要別人一見我就笑，我必須先有微笑的能力。

同樣的，如果想讓別人對我們好一點，就應該鼓勵他們對自己好一點。因為他們對自己好，才會對我們好。而且，當他們愈能享受自己的快樂，就愈有能力分享快樂給我們。

有人一輩子都委屈自己，犧牲自己的快樂，然而周遭卻沒有人因此而更快樂；

他們犧牲享受，卻沒有人覺得享受，何必呢？

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