擁抱女人365

幾個媒體不約而同問我對於陶喆事件的看法，「你覺得小三比較可惡，還是男人比較壞？」老實說，這種兩人情投意合要脫褲子的事，根本沒有誰比誰更差勁可討論，旁人也沒資格當判官。若真要說我關心這事件哪個環節，不外乎是大老婆該如何面對，或遇上「地表最強小三」的陶喆、李威，明明是成名已久的公眾人物，為什麼會如此毫不設防的被一個小女生留下把柄？

有些女孩在同性眼中，明明長的不錯、個性又非常NICE，為什麼異性緣卻不是很好？另外有些女孩看似一般般，也不是說正到女神樣，但追求者卻很多？這類的情況在每個人身邊都會發生，有些人認為可能是男女眼光大不同的關係，但有時候，或許是這些人氣女孩身上，有某些極具吸引力的特質或舉動，才會如此受到男性歡迎呦！究竟這類的女孩，有哪些深藏不露的特徵…讓我們一一來揭開吧！(搞得像偵探片幹嘛XD)

穩定交往一段時間，許多人都會選擇開始同居，一種「試婚」的心態來測試一下自己和對方適不適合住在同個屋簷下。這和每個週末到男友家睡一晚可不同，你可以每週ㄍㄧㄥ住一個晚上的形象，但如果每天都必須如此，你做得到嗎？日本網站webR25找來20-49歲民眾票選出情人同居後最討厭對方做的十件事，來看看你是不是心有戚戚焉！



第10名：在廁所看雜誌、玩手機


兩人同居的房子通常會共用一間廁所，有些人習慣大號的時候帶著報紙、雜誌進去看，或在裡面玩手機。每次另一個人內急時都要在外面等很久啦！好不容易你出來了，他一坐上那有餘溫的馬桶....實在是好討厭的感覺！

第9名：在家裸體走來走去


雖然我們什麼都看過了，但拜託！我知道你不想看著我沒有支撐的垂奶晃來晃去，我也不想看著你的小弟做鐘擺運動好嗎？褲子給我穿上啦！

第8名：在自己面前打嗝


尤其是大飽嗝，再美的女生打出來都瞬間崩壞XDD

第7名：在自己面前放屁


其實這和第8名都有點太嚴格了，畢竟憋住嗝和屁都很痛苦嘛！但還是有不發出聲音或消音到很小聲的做法喔！妞編輯的秘訣是打嗝時絕不要張開嘴，不然會「擴音」，快放屁時夾緊肛門也會變很小聲，還有如果快打出很大的噴嚏時緊緊捏住鼻子，就會變無聲的噴嚏，也不用擔心鼻涕噴出來。但以上做法都是在逼不得已的情況下使用就好，平常還是讓體內的氣體自然排出最健康。實在憋不住就趕快去廁所或戶外解放一下，就還是能保住形象啦！

第6名：其他

沒有兩個人的生活習慣會完全相同，因此會產生的摩擦也有百百種。例如睡覺要不要開夜燈、牙膏怎麼擠，或是受不了另一半的磨牙打呼，覺得如果自己這輩子都要聽這麼大的鼾聲入睡實在很崩潰....，難免就會萌生分開的念頭啦！雖然在外人看來為了這種「小事」分手很小題大作，但失眠的人不是他們，又如何能體會其中的痛苦Q口Q

第5名：興趣不契合


有共同話題的情人交往會相對穩定許多，現代不少閃電交往或結婚的情侶，其實還不是那麼了解對方，可能只是年齡到了或一時覺得對方有夠迷人就在一起了。時間一久很容易發現自己跟對方的興趣根本不同，或是有衝突，例如一個喜歡搖滾樂，一個喜歡安靜，根本是兩個世界的人。

第4名：不愛洗澡


和不愛洗澡的人擁抱或睡一張雙人床真的很恐怖，又不是住在極地不方便，到底為什麼那麼懶惰！

第3名：沒刷牙就睡覺

千萬不要來個晚安KISS，或第二天就用一個熱吻喚醒我，美好的早晨都被你毀了....

運動前、運動後到底要怎麼吃？這問題每次都是我們上健身房或跑步時的困擾！而且原來不同的運動類別也有不同的飲食差別！不清楚在運動前後該攝取什麼樣的食物嗎？ELLE美國版請來健身教練和營養師共同教導大家，正確的運動飲食概念，吃對食物讓你運動成效加倍！

你說話滔滔不絕，但是到最後大家還是一臉問號？想要糾正部屬犯錯，你的話卻讓他以為「這樣也沒關係」？說話沒有重點、愈描愈黑，辯論、談判時，總是居下風？你和他人溝通總是說服力低、雞同鴨講、常常被誤會？在《結論說得漂亮，說服力100%》一書中，作者指出「不會招致誤解的說話方式」的10個回話技巧：

現代人的生活步調緊湊，常常會忘了要喝水、運動，放假在家就想當沙發馬鈴薯，久而久之，身材便開始走下坡，造成小腹形成的原因有很多種，像是宿便、飲食習慣甚至是姿勢都有可能，明明四肢是纖細的，偏偏就有個肚子凸在那裡啊！以下這幾個步驟只要養成習慣，相信很快就能跟你的小腹說掰掰囉～

你是不是過著這樣的生活？每天早上總是拖著疲憊的身軀，各種不願意地勉強下床；抱持著「我今天一定要早早上床睡覺！」的決心去上班；殊不知，回到家後竟覺得精神飽滿，儘管躺在床上依舊能夠滑手機；當意識到牆上時鐘顯示的時刻時，憤怒地想掐死自己「為什麼又是這個時間才睡？！」；有時候儘管洗漱了，居然會因為思緒併發，更難輕易入眠。 


美國知名的直覺療癒師兼靈性教師Sonia Choquette針對了失眠的症狀，提出了四大方法，來改善因為失眠而困擾的人們：  

撇步一、強迫自己打呵欠



不管有沒有睡意，先讓自己打個呵欠吧！其實這個動作可以有效緩解自己緊繃的情緒，它能夠讓大腦清楚感覺到你在釋放壓力，且這個時間該讓身體好好休息了！  

撇步二、想像呼吸的空氣有著某種顏色



這像是個冥想的概念，在安靜的環境，講你的腦袋放空，此時你只聽的到自己的呼吸聲。你要做的是集中自己的精神，排除任何雜念，然後想像自己吸入藍色的空氣，再緩緩地吐出藍色空氣，呼吸、吐氣、呼吸、吐氣，不停循環。因為自己的專注，身心靈的放鬆，然後達到深層入睡。  

撇步三、芳香療法



我們都知道適量的薰衣草、甘菊等香味的精油可以讓人放鬆，撫平煩躁的思緒。可以選擇用芳香蠟燭，或是在自己的枕頭上滴幾滴，以及自己的太陽穴上滴適量的精油，並且輕輕按摩，撫平煩躁的思緒。當然別用的太多，免得只會換來整夜感到噁心、輾轉難眠。 
 

撇步四、睡前聽30分鐘的輕音樂



如果到夜晚，你的大腦總是很活躍，建議大家在睡前聽30-60分鐘的輕音樂。現在網上也有很多助眠的音樂，例如：雨聲，這樣類型的輕音樂能讓大腦冷靜，當你閉上雙眼，其實身體很快就能進入狀況，很快你就能入睡囉！    

各位妞妞們飽受失眠的痛苦嗎？不管是芳療法或是輕音樂療法，其實重點在於自己心靈上的真正放鬆，唯有真正的把心裡的事放下，才能擁有好的睡眠品質喔！  

不知道為什麼鞋櫃裡那麼多雙漂亮的鞋，卻總對某雙鞋情有獨鍾，每次穿她時總希望她好好乖乖美美的，千萬別有個三長兩短，陪我長長久久。如果你跟我一樣，鞋櫃裡有幾雙鞋特別得寵，想要好好呵護她們，那一定要聽聽修鞋專家怎麼說！

(圖片來源:Google)

沒有人第一次上任工作職位就做得面面俱到、完美無缺，在職場上的「老鳥」都曾經是懵懂無知的「菜鳥」，一路跌跌撞撞地學習，但運氣不好的時候，總是能遇到磨損妳精神的人；運氣好時，則能碰到提攜、帶領妳的貴人。世事難料，所以對我來說，剛進入職場第一次接觸的任何事務，都是一項挑戰。

連假結束要回歸崗位，你覺得十分焦慮、壓力超大嗎？其實你不是無法把工作做好，而是沒有及時將身體調整到「啟動的狀態」。

「你快樂嗎？我很快樂！快樂其實也沒有什麼道理，Don’t Worry，Be Happy！」耳熟能詳的經典名曲〈快樂頌〉如此這般地唱著，但快樂這種情緒真的就是如此唾手可得嗎？

正向心理學是近年心理學發展的新趨勢，旨在探究人要如何活出正面、積極的人生。芝加哥羅耀拉大學心理系教授Fred Bryant說，現代生活充斥著不確定性，「許多年輕女性因為忙碌、壓力大、又要同時兼顧許多事情，大多數時間，她們活像無人機一樣，要不被快樂沖昏頭，要不對快樂無感。但是，如果只對沖昏頭式的快樂有感覺，那等於是很少感到快樂。快樂不是對外在事物產生的反應，而是與生俱來的，只要花點心思就能找到。」

對方第N次出門忘記帶車鑰匙、大路癡害你們出門總是在迷路、忘記交往紀念日、玩線上遊戲玩到忘記打電話給你...感情生活中總是有一堆讓你忍不住想罵罵對方的小事，有時候就這樣引發了爭吵...你納悶：那些不會吵架的情侶難道都是天作之合，生活中完全找不到任何可以吵架的燃點嗎？其實每對情侶都一定吵過架，只是那些鮮少吵架的情侶，都深諳以下8個道理...

當女生們聊到擇偶條件時，「貼心」是許多人常常掛在嘴邊的要求。而深受眾多女孩子喜愛的偶像劇也反映出，女性對於擁有貼心另一半的渴望。雖然誇張的戲劇為求賞心悅目，高富帥好像變成一種必須。但回到現實面，很多時候只要過了一個基本門檻後（門檻高度因人而異），貼心就變成決勝負的關鍵。

無論是厚片人還是薄片人，養成固定運動的習慣都是件非常重要的事情！

雖然一切都是為了健康，不過要是運動完反而體重增加，那也是超讓人崩潰的啊！

春天即將到來，也是開始注意減肥的季節。減肥最痛苦的莫過於是，與餓肚子間的戰爭了。

少女心就是會為了和男友或心儀對象約會，工作時就會比平常更加努力。