擁抱女人365

每個人都有過這樣的經驗，早晨鬧鐘響後多賴床了一下，下次醒來時，時間竟然已經遠遠超過一開始預想的”多睡5分鐘”！眼看剩餘時間可能只夠換上一套上班的衣服、匆忙買杯咖啡，實在沒閒暇在彩妝上多加精雕細琢，這時候，妳需要的是能將所有彩妝步驟精簡的5分鐘快速完妝法！

「她的妝好美、好好看！我也想跟她一樣！」相信有不少妞妞是因為看了喜歡的明星、藝人妝容，覺得很好看，想畫得跟她一樣美而開始學習化妝。   
  
但也因此有些化妝新手們會忽略掉「化妝的原意是修飾瑕疵、凸顯優點」以及「完妝後需要檢視自己的妝容」這兩個重要的基本概念，導致畫出來的妝不僅不像原本想要仿效的明星妝容，甚至頂著暴衝過頭的不自然妝感出門還不自知。 

所以今天就讓妞編輯為各位化妝新手們來個小提醒，讓我們避開這些看起來其實不美，但又常在新手身上看到的NG狀況吧！        

隨著防曬觀念普及，現代女性越來越重視對紫外線的防護，不過光為身體與臉部肌膚擦上防曬可不夠，若要做到真正滴水不漏的防護，頭皮、頭髮、指甲和嘴唇的防曬就絕不能被輕忽！來看專家怎麼說：

隨著年齡增長，肌膚隨之老化，我們也會採取急救措施來保養，但你知道頭髮也同樣會老化嗎？白頭髮、乾澀、毛燥及斷裂等問題紛紛出現，不僅難整理也讓人看起來無精打采！但頭髮該怎麼保養，維持閃耀、彈性與健康，讓秀髮看起來始終年輕呢？專業髮型師提供以下7大建議：

每天晚上在鏡子前總會開始檢視臉上有沒有鬆弛的現象，一旦發現臉部變鬆了，便開始大肆尋找抗老保養品或者是預約醫美診所打雷射。但與其永無止境的砸大錢，不如聽聽來自紐約的皮膚科醫生Fredric Brandt的說法：「當脂肪、膠原蛋白和彈性流失時，皮膚就會鬆弛，但最新的研究發現，不僅外在保養，體內營養的攝取和好的生活習慣才是讓膚質細緻有彈性的重要關鍵。」從今天就開始力行以下提升皮膚緊緻的10秘訣秘訣吧！

現代美容科技進步，許多保養品或美容油的分子小，非常容易吸收，加上滑順好推的質地，即使只是由臉部中間輕輕往外圍拍打，或是雙手摩擦溫暖包覆臉部的簡單按壓，也可以幫助吸收，讓疲態肌膚回復年輕緊緻狀態，尤其是忙碌壓力下的現代人，臉部肌肉多半緊張僵硬，適時的按摩讓淋巴系統排出多餘水分，反而有助舒展肌膚線條，並避免因為經常鬱卒或眉頭深鎖，提早出現三八紋路老氣臉。

【核心提示】：空腹運動並不能讓減肥效果事半功倍，反而有害身體健康。想要快速瘦身，運動前後吃對東西很重要。那麼，運動要吃什麼減肥？

雖然說粗眉已經流行了好一陣子，不過現在就連日本，也都開始風靡粗眉熱潮啦！而今年春天主打的粗眉，是與眼睛平行的「平行眉」，不管你是本身就有一點眉毛的人，還是天生眉毛就很稀疏的人，都可以利用下列這些步驟學會如何畫平眉喔！

除了臉部以外，因為胸形與臀形的變化以及背部的肥肉「明明原本不是這樣……!?」，而感到困惑的30歲輕熟女。

女孩子想美白的迫切心情可以理解，往往因為衝動、花了大把銀子買了一大堆保養品使用，卻沒有看見效果，且透過醫師與專家解析，解開讓人誤會的美白迷思，讓身為黑肉底美人的妳，也有個白雪公主的未來！

想要減重與擁有25歲的腰身嗎？你的早上時間是個非常關鍵！

一起床，試試看做這3件事吧，你的小腹會永遠消失！

你是不是天天花時間保養卻覺得自己的皮膚並沒有變好?所以不停地更換保養品?也許是你的保養步驟出了問題喔！用對產品也要學會用對方法，拒絕暗沉、乾燥或是冒痘，白淨無瑕的正確保養步驟一次告訴你！

 
知道自己是什麼膚質嗎？
 
教大家一個方法，洗完臉不擦任何保養品，10分鐘後鼻頭冒油，半小時額頭冒油，用手摸或用吸油面紙擦，都看的到油，那就是油性肌膚；10分鐘後肌膚開始變得有點繃就是乾性肌；10分鐘後，T字部位冒油但臉頰是乾燥的，就是混合性肌膚。

 

漂亮女明星的雙眼總是亮麗有神、眼珠黑白分明，到底該怎麼樣才能夠讓眼睛更有神呢？

無論是因為失眠、貪玩晚睡、或辛苦地熬夜加班，睡不飽實在好痛苦！

春夏來臨，溫度逐日升高。

頭髮亂翹、皮膚乾澀